كلاسات الكروسفيت في نادي بالرميثة
نقدم كلاسات كروسفيت جماعية مصممة لرفع مستوى القوة والتحمل واللياقة العامة عبر تمارين وظيفية متنوعة تناسب جميع المستويات.
كل حصة بإشراف مدرب معتمد يضمن سلامة الأداء وتدرج الشدة حسب مستوى كل مشترك، مما يساعدك على تحقيق نتائج واضحة بثبات واستمرارية.
ماذا تتضمن الكلاسات؟
تشمل الحصص الإحماء، الجزء المهاري، تمارين القوة، ثم WOD اليومي، مع متابعة التقدم بشكل أسبوعي لتحسين الأداء.
نعم، يتم تعديل التمارين والوزن وعدد التكرارات بما يناسب مستوى كل متدرب.
مدة الحصة عادة 60 دقيقة تشمل الإحماء والتمرين الرئيسي والتهدئة.